Чувството на глад најчесто се доживува негативно, но сепак не треба да забораваме дека тој ,,нагон” е еден од клучните биолошки сигнали за преживувањето. Тоа

Сите сме чуле за здравствените бенефити од умерената упореба на ладно цеденото маслиново масло, пред сé заради неговите моно и полинезаситени маснотии, но дали и

Телото има потреба од секој есенцијален макронутриент – јаглехидрати, масти, протеини. Сепак, огромен дел од населението ги внесува, особено маснотиите и јаглехидратите, во поголема мера

Во последно време доста се зборува за улогите и важноста на витаминот Д и тоа е оправдано. Кога ќе се спомене овој витамин, луѓето веднаш

Истражувањата покажуваат дека умерените физички активности, како што е пешачењето, можат да бидат дури и поефективни кога станува збор за слабеењето. Главната предност на пешањето,

Магнезиумот е еден од седумте есенцијани макроминерали, или минерали кои треба да се внесуваат секојдневно, во релативно високи количества – најмалку 100mg дневно. Микроминералите од

Во секој момент огромен дел од населението е на некаков вид диета, со примарна цел – губење на телесната тежина. Поголемиот дел од овие луѓе

Мај е месецот на црешите, добро познати овошки за нашиот регион. Охридската цреша е првиот македонски прехранбен производ со заштитена географска ознака, односно стана национален

Модерниот начин на живот подразбира сé помалку движење, сé помала употреба на мускулатурата. Човекот никогаш претходно не седел толку колку што седи во последниве неколку

Темјанот е ароматична смола што се добива од дрвото од родот Boswellia. Ова дрво е типично за сувите и топли региони во Индија, Африка и

Секогаш кога некој има потреба од слабеење, неминовно се сретнува со терминот ,,калории”. Што се крие зад овој термин? Колку се калориите значајни за слабеењето?

За правилна работа на дигестивниот ситем, цревата треба да се празнат редовно, секој ден. Најдобро е тоа да биде повеќе од 2 пати, но многу