fbpx

Пребиотици за подобар сон?

Модерниот начин на живот, помеѓуостанатото подразбира и сè помалку време за одмор и спиење. Статистиките покажуваат дека огромен процент од населението има нарушени навики за

Повеќе »

Булгур на медитерански начин

Нашите постари често приготвувале булгур, а денес ретко кој знае и што всушност значи овој поим. Зборот булгур има арапско потекло и означува зовриена пченица

Повеќе »

7 начини да си ги заштитите колената!

Колената се најголемите и помеѓу најсилните зглобови во човековото тело. Тие речиси постојано се ,,во погон”, при седење, одење, скокање, наведнување итн. ,,Носат” речиси 80%

Повеќе »

Која храна е природен диуретик?

Веројатно претходно сте го слушнале поимот диуретици, кој се однесува на медикаментите што се препишуваат при одредени состојби, како висок крвен притисок, бубрежни заболувања, дијабет,

Повеќе »

Фитохемикалии – уште една причина плус полнозрнестата храна да биде основа на исхраната

Ако редовно ги следите нашите статии, сигурно веќе знаете кои се главните предности на полнозрнестата, пред рафинираната храна. Пред сè, станува збор за: намалување на

Повеќе »
X

Витални
пензионери

12 неделна групна програма за здрав и активен живот за пензионери

990 ден.