„Се запоставив себе си…”
Тоа се најлошите зборови кои еден човек може да ги каже за себе си.
Макар и да сме зафатени со семејството, со работата, или со што и да е друго, НИШТО не треба да доаѓа по цена на запуштање на себе си.
Човек може да се запушти себе си на неколку начини:
- телесно, може да го запостави своето тело и со тоа – своето здравје,
- емоционално, да си ги потиснува емоциите и да не пази на тоа што го прави среќен,
- професионално, да не напредува, да не расте и да учи нови вештини,
- социјално, да ги прекине односите со луѓе кои му значат,
- ментално, да не чита повеќе тоа што го интересира,
- духовно, да ја изгуби врската со својот дух и духовен живот.
Да се запостави себе си човек, значи да ги покани проблемите во животот. Тие бездруго можат да дојдат, но запоставувањето е сигурна покана за: здравјето да се влоши, професионалниот живот да стагнира, бракот да се растури, да се одалечиме од останатите, но и од себе си. Животот бара да се негуваме самите себе, да се грижиме самите за себе и само така ќе бидеме во состојба да им помогнеме и на останатите.
Проект ЈАС е противотров на запуштањето.
Проект ЈАС е иницијатива за 8 неделна МОТИВАЦИЈА и ОРГАНИЗАЦИЈА за свесно враќање на фокусот кон себе си и поттик за личниот развој.
Во затворена Фејсбук група, членовите на Проект ЈАС, ќе имаат пристап до:
- 8 предавања, едно неделно, на важни теми од аспект на личниот развој,
- 8 работилници посветени на работата на самиот себе,
- Домашни задачи со цел континуирана работа на себе си,
- 8 неделни мениа за здрава исхрана,
- 8 неделни планови за физичка активност за ревитализација на здравјето,
- Практични совети за мотивација и организација, алатки за личен развој
- Заедничко читање и анализа на книгата ИКИГАИ (Гарсија, Мирајлес; Издавачки центар ТРИ)
- Атмосфера на поддршка и мотивација во групата!
8 неделниот предизвик ќе се одвива во 4 фази, секоја по две недели.
I фаза: ТЕЛО – првите 2 недели фокус на односот кон своето тело, како здравјето да ви стане приоритет, кои превентивни прегледи и тестови треба да ги направите според возраста. Првата работа на патот на личниот равој е да се осигураме, колку што е максимално можно, дека ќе бидеме здрави.
II фаза: УМ – како разговараме со себе, се охрабруваме или сами си создаваме препреки, што можеме да направиме за да го подобриме текот на мислите, како да доминираат позитивните мисли и оптимизам.
III фаза: ЕМОЦИИ – каков вид на незадоволство преовладува во вашиот живот, кое е добро, а кое лошо незадоволство, како ги обработувам своите емоции, низ какви емоционални наочари го гледам светот и како да го променам тоа, дали е очекувано да сме постојано среќни?
IV фаза: ДУХ – во што верувам, но вистински, која е мојата смисла на животот – моето ИКИГАИ, како можам на најдобар начин да им се посветам на тие околу мене. Проект ЈАС е само вовед во добрата релација не само со себе си , туку и со тие околу нас!
Период на пријавување: 26 август до 6 септември!
Почеток: 6 СЕПТЕМВРИ 2021!
