fbpx

Zdrav životni stil i detoks

Raščistite sve dileme oko toga šta je zdravo, a šta ne. Život sa 100% zdravljem!

U protekle tri decenije bilo je mnogo trendova i modernih dijeta. Počevši od Atkinsa, pa Dajmonda, ishrane po krvnim grupama, genotipovima, hrono, keto, bezglutenske, visokoproteinske, sa pretežnim mastima… u dve reči: neprovereni eksperimenti. Samo jedan način ishrane je naučno dokazan, konzistentno se pokazuje kao koristan kod različitih vidova bolesti i ima široku primenu, a to je mediteranska ishrana.

Mediteranska ishrana, za razliku od svih morenih dijeta, nije izmišljena od strane pojedinca koji je napisao knjigu, pa su mediji napumpali priču na globalnom nivou i stvorili globalni trend. Mediteransku ishranu su ,,izmislili” naši babe i dede, od naših predaka, koji su duž vekova iskustveno i intuitivno utvrdili šta je zdravo da se jede. I danas, njihovo iskustvo je potvrdila nauka u velikom broju naučnih studija.

Mediteranska ishrana je srodna našem načinu ishrane, čak i ako nismo svesni toga. Na primer, Vardar se uliva u Sredozemno more, a da ne spominjemo koliko kilometara vazdušnom linijom su od mora daleko Strumica, Dojran ili Bitola. To je naše podneblje i sa malim izmenama ta hrana nam najviše odgovara.

No, ne govorimo samo o načinu ishrane, već i o načinu života.

Program za zdrav životni stil i detoks će Vam pomoći u tome: da stare navike zamenite novim, zdravijim. Za nekoliko nedelja, uz uložen trud i pod vođstvom dr Mitova, možete sa sigurnošću da kažete: ja živim zdravo!

X

Витални
пензионери

12 неделна групна програма за здрав и активен живот за пензионери

990 ден.